Mountainbike/XCO/Enduro

Vi har träningar för nybörjare och för de som kört länge! Cykelhjälm är obligatoriskt. Ha gärna med reservslang och pump. I augusti/september 2019 är det dags för BikeBoost för Mountainbike. Vi återkommer med datum! Framåt hösten blir det också MTB-läger i Klimpfjäll/Stekenjokk igen. Och vi har också ett antal träningstillfällen för barn inom MTB-sektionen. Du håller dig uppdaterad på träningar, träningstävlingar, jobbardagar med mera i Facebookgruppen Gimonäs CK mountainbike

Träningstider 2019;

Måndagar

MTB för alla
Tid: Kl 18:30 - 19:30
Detta MTB-pass där tempot är ”fart efter kamrat”. Vi är två ledare, en som cyklar först och leder gruppen, och en sist som ser till alla kommer med.

Alla kan delta oavsett kapacitet och erfarenhet. 

Startar 13 maj 
Mötesplats: Röda Ladan I20

MTB/XCO
Tid: kl 18:30-20:00
För dig som har ambitionen att bli en starkare, snabbare och bättre stigcyklist överlag: Intervallpass, träningstävlingar och fina träningar i backe, både uppför och utför!

Det kommer att vara en eller två ledare, och tanken är att alla som deltar ska inspirera, peppa och ge varandra tips på linjeval, växel, stå eller sitta osv.

Här är tempot högt, och hjärta och lungor kommer garanterat få jobba hårt!

Startar 13 maj 
Mötesplats: Röda Ladan I20

Torsdagar

MTB/Enduro
Tid: 18:30-20:00
MTB-träning med fokus på utförskörning, explosivitet, linjeval och teknik. Det här är ett träningspass för alla som gillar stigcykling och vill pröva på MTB-disciplinen "Enduro", eller bara vill utveckla sin utförskörning och teknik.

Alla stigar och nedfarter vi tar oss an går att cykla med en xc-cykel, så utrustningen ska inte vara ett hinder för att delta.

Fokus på utförskörning och teknik, för mer erfarna stig-cyklister.

Startar 16 maj.
Mötesplats: Röda Ladan I20

Tisdagar

MTB/Enduro
Tid: 18:30-20:00
MTB-träning med fokus på utförskörning, explosivitet, linjeval och teknik. Det här är ett träningspass för alla som gillar stigcykling och vill pröva på MTB-disciplinen "Enduro", eller bara vill utveckla sin utförskörning och teknik.

Alla stigar och nedfarter vi tar oss an går att cykla med en xc-cykel, så utrustningen ska inte vara ett hinder för att delta.

Fokus på utförskörning och teknik, för mer erfarna stig-cyklister.

Mötesplats: Röda Ladan I20

Onsdagar

MTB/XCO
18:30-20:00
För dig som har ambitionen att bli en starkare, snabbare och bättre stigcyklist överlag: Intervallpass, träningstävlingar och fina träningar i backe, både uppför och utför!

Det kommer att vara en eller två ledare, och tanken är att alla som deltar ska inspirera, peppa och ge varandra tips på linjeval, växel, stå eller sitta osv.

Här är tempot högt, och hjärta och lungor kommer garanterat få jobba hårt!

Startar: ej klart
Mötesplats: Röda Ladan I20

MTB-läger
Högbo bruk

20 - 23 maj 2020

Välkommen till en underbar "kristicykelfärdshelg" med fantastiska MTB-leder och roliga teknikbanor på Högbo bruk. Ja, man kan ju cykla landsväg också. Och paddla kanot. Med mera.

Kristi himmelsfärdshelgen (ons - lör) har Gimonäs CK bokat hela vandrarhemmet på Högbo bruk (40 sängar). Ett mycket bra boende till ett väldigt bra pris - där ni också kan ta med familj/barn.

Det är ingen arrangerad cykling i programmet - men vi gissar att det spontant uppstår "gruppcyklingar".

Det går att hyra cykel och möjlighet finns att boka instruktör.

Alla ordnar sina egna transporter - och vi ska förstås samåka så mycket som möjligt via det här facebook-eventet. Resan tar ca 5-6 timmar. Går också att åka tåg/buss.

BETALNING
Medlemspris för tre nätter:

  • 700kr + bokningsavgift 40 kr för vuxna
  • 450kr + bokningsavgift 25kr för barn under 16 år.


Icke medlemspris för tre nätter:

  • 900 kr + bokningsavgift 40 kr för vuxna
  • 550kr + bokningsavgift 25 kr för barn under 16 år.


Anmäl dig och betala via Simple Signup.

Bli medlem i Gimonäs CK (200 kr/år)

LÄNKAR OM HÖGBO BRUK:
Läs mer om vandrarhemmet
Läs mer om Högbo Bruk MTB-arena
Läs mer om MTB-banorna
Läs mer om att hyra cykel
 

BOENDET
På vandrarhemmet finns:
- Kök för självhushåll finns fullt utrustat
- Stor matsal
- Duschar, toaletter, torkskåp
- Sällskapsrum med TV, whiteboard etc.
- Liten gymnastiksal med bordtennis, innebandy mm.
- Uteplats med grillar på baksidan
- Gräsplan med fotbollsmål och elljus på baksidan
- Asfaltsplan med basketkorgar på framsidan

Slutstädning ingår i priset.
Du tar med eget sänglinne och handduk.

Tre 2-bäddsrum, sex 4-bäddsrum och två 5-bäddsrum. Vid anmälan anger du vem/vilka du önskar bo med. Arrangören gör rumsfördelning.

Incheckning tidigast 14.00 onsdag och utcheckning kl 11.00 på lördag.

EFTER LÖRDAGEN
Vill man stanna i Högbo bruk till söndag, får man ordna eget boende (vandrarhemmet är bokat för släktträff). Det finns budgetboende i form av Finnfallshagen och fint boende på Högbo Brukshotell, och även stugor runtomkring Högbo.

Söndag den 24/5 är det Lida Loop i Tullinge. En del kanske vill avsluta helgen med det? www.lidaloop.se

ÖVRIGT
Cykelresan och priset gäller onsdag - lördag, 3 nätter. Kan/vill man stanna kortare gäller ändå ovan angivet pris.

Läger i Klimpfjäll

2020 kommer vi återigen arrangera ett MTB-läger i Klimpfjäll/Stekenjokk på sensommaren.

Inom MTB-sektionen anordnas även ett antal träningstillfällen för barn. Se "Barnverksamhet"