Kom & cykla landsvägscykel med oss!
Första gången du vill träna med oss på landsvägscykel, vill vi att du kommer på en
onsdagsträning. Detta är av säkerhetsskäl. Denna gång får du information & lär dig hur VI cyklar i grupp.
Sedan får du vara med på valfri träning & grupp. OBS! Detta gäller även dig som är en van cyklist! 

Cykelhjälm är obligatoriskt - inga undantag!
Inga hörlurar i öronen.
Ha med reservslang och pump.


På onsdagar har vi våra motion/nybörjar träningar. Vi anpassar farten i varje grupp, fart efter kamrat! 
Detta för att alla ska orka åka med. Att cykla i grupp är mycket lättare än att cykla ensam.
Klarar du att trampa 25km/h i 3 mil så motsvarar det garanterat 28 km/h eller mer tillsamamns med en grupp.
Du bör ha god kunskap om din cykel så att du kan hantera växlar, bromsar m.m.

Varje tur tar minst 2-2.5 timmar. 
Varmt välkommna!

Tillämpade tecken vid gruppcykling:

Träningstider Skridskor:

Så snart det är grusfritt på vägarna på Ön i Umeå kör vi igång med inlinesträningar vilket meddelas här  på hemsidan och vår facebooksida.

För mera information kontakta:
Anders Janson 0703447358

Våra MTB träningar:

Måndagar kl 18.30 -
Nybörjare & vana
Uppmöte: Röda Ladan

https://kartor.eniro.se/m/B9DIk

Onsdagar kl 18.30 - Hårt pass, alla förväntas ha bra 
erfarenhet av träning och MTB.
Uppmöte vid "Röda Ladan"

https://kartor.eniro.se/m/B9DIk

Torsdagar 18:30

Barnbiking 
Varje torsdag 17 maj - 21 juni


Torsdagar Kl 18:30
MTB "Tjejtramp"
Mötesplats: Varierar beroende på vart & vad vi köra/göra,
meddelas i varje veckas evenemang på Facebook

https://www.facebook.com/groups/398390200347109/